Да да не удивляйтесь это не опеатка ) 33 кг)) за 11 месяцев. Девочки если даже вы похудели на 3-4 кг . Вы просто умници. я по себе знаю как даеться каждый кг! не ешьте хлеб мучное и не еште после 6! ни грама врот ! только горячий чай! и до 11 утра старайтесь не есть! когда киллограмы будут уходить с меньшей скоростью меняйте время . с 6- 5 -4 -3 дня. я сейчас уже не ем после 3. раньше было не выносимо трудно терпеть голод!а сейчас егодо 21-22 вообще не появляеться! и еще привозможности спорт!! ВСЕ возможно!!! за подробностями диеты обращайтесь!!!
| 
Линейный вид
