AВАРИЯ ПОМОГИТЕ УДАЛИЛ ОБЕ ПАНЕЛИ
 

вообще хотел как лучше а вышло опа.игрался с панелями вдруг верхняя где меню и значки пропала.пытался ее вернуть но удалил и нижнию панель где открываются окна.ПОМОГИТЕ !!! как их вернуть ??.