Очень странно,что такие вопросы Вы задаете на форуме (я серьезно,кроме шуток).Если бы Вы внимательно прочитали инструкцию,то Вам было бы все понятно.Поверьте,в пользовании тампонами нет ничего сложного,думаю Вам будет вполне по силам вставлять их самостоятельно,если ознакомитесь с инструкцией.
| 
Комбинированный вид
