Вредно ли перед сном слушать музыку?

Вредно ли перед сном слушать музыку?

Ничего страшного в том, что бы послушать музыку перед сном, нет и не может быть. Только музыку нужно выбирать спокойную, что бы не возбуждаться, тогда заснете спокойно и сон будет крепким и здоровым. Но спать и слушать музыку одновременно нельзя, так как будет негативно влиять на мозг и не даст спокойно ему отдохнуть.

А что в этом может быть вредного? И чем прослушивание музыки перед сном может отличаться от прослушивания музыки в другое время? Наоборот, мне кажется, что хорошая музыка успокоит человека и повысит настроение. После этого человек уснет быстрее и крепче.