Я считаю, что нужно есть три, максимум четыре раза в день. Лично я трапезничаю четыре раза в день. Первый - завтрак. Обычно ем что-то легкое и вкусное. Затем - обед. Обедаю я плотно. Затем примерно в четыре часа дня я ем. И часов в семь-восемь я ужинаю.
|