В неделю человеку нужно 56 часов, для того, что бы он отдохнул и набрался сил. Но проще считать сколько нужно человеку для сна в день. Желательно спать восемь часов в ночное время и обязательно восстановить силы после обеда, поспать хотя бы один час. В ночное время обязательно нужно ложиться не позже одиннадцати вечера.
Ну, разные источники имеют разные варианты насчет того, сколько нужно спать человеку в неделю. В целом, от пятидесяти шести часов до семидесяти часов. То есть, все зависит от того, сколько человеку нужно спать в день. Увы, я сей график соблюдать не имею возможности.
Линейный вид
