Да у Вас элементарная нехватка витаминов. Старайтесь кушать как можно больше фрукто, овощей, орехов. Хорошо было бы добавить в свой рацион какие-то натуральные витамины. Если Вы это сделаете, то от сонливости и следа не останется.
Вы живете в тепличных условиях. Зайдите в душ и поставьте на максимум холодную воду. Еще лучше в холодный пруд. И сон сразу пропадет. Холод всегда мобилизирует человека, понимаю что не просто, но оно того стоит.
Тебе надо по больше пить кофе. Во первых хорошо выспись. Потом если еще будет на сон тянуть то лучше уже будет пить кофе. Сделай кофе почернее. И все будет норма. Попробуй. И сон тебя покинет. И ты будешь бодрым всегда.
Ну это зима наверное так на вас действует.Только не надо налягать на кофе это не спасёт а болезни какие нибудь появятся.перво на перво нужно переключить организм на сон такой который от физической усталости .А СПАТЬ ЛОЖИТСЯ В ОДНО И ТОЖЕ ВРЕМЯ И ТОГДА ОРГАНИЗМ БУДЕТ РАБОТАТЬ КАК ЧАСЫ.
это проявление хронической усталости! на фоне обострившегося авитоминоза и повышенной нагрузки организм пытается таким способом себя защитить! вам необходимо организовать себе полноценный отдых и начать принимать витаминный комплекс!
Линейный вид
