Полезно ли закаляться холодом?
 

Я читал что ни один морж не дожил до 70.

Re: Полезно ли закаляться холодом?
 

Холодом заниматься полезно, только начинать нужно не тогда, когда уже безнадежно болен и организм очень резко влияет на перемены климата, а в здоровом состоянии, когда организм полностью здоров. Вот тогда закалка будет очень полезной. А если человек болеет, то болезни могут очень сильно обостриться, особенно сердечно-сосудистые и привести к смерти.

Re: Полезно ли закаляться холодом?
 

Заливание безусловно приносит пользу организму, люди которые этим занимаются ходят всегда борными и здоровыми особенно полезно делать это утром, проходит сонливость и весь день бодрствуешь но начинать нужно с малых температур а уже потом постепенно повышать.

Re: Полезно ли закаляться холодом?
 

Это полезно, но не нужно сразу прыгать в ледяную реку в середине зимы. Я лично не начинал с обтираний полотенцами и т.п. Я сразу начал купаться в горной реке, но начал это дело еще летом, когда было жарко. Температура падала, а я продолжал купания. В итоге я забыл, что значит "болеть".