кефир лучше пить на ночь , утром, в течении дня?
 

И вообще необходим ли он организму?

Re: кефир лучше пить на ночь , утром, в течении дня?
 

На счет употребления кефира существуют различные мнения, в какое время дня его употреблять, я беру пример с Президента России Владимира Путина, который в одном из интервью сказал, что пьет кефир перед сном. Думаю президенту плохого не посоветуют! Кефир полезен для восстановления микрофлоры кишечника, правда я отдаю предпочтение кислому молоку.