как после похудения не поправляться
 

как после похудения не поправляться

Re: как после похудения не поправляться
 

Что бы после похудения не поправиться, необходимо кушать правильные продукты, а это овощи и фрукты, соки, не жрать колбасу, которая полностью химическая, и мясо тоже, а полуфабрикаты совсем отрава, поправитесь за неделю. Только растительная пища и крупы, варите каши и кушайте на здоровье. Не переедайте.

Re: как после похудения не поправляться
 

Нужно вообще стать вегетарианцем и тогда можно никогда не поправится, потому что это будет очень правильно. Ведь когда человек не кушает вредных продуктов, то тогда у него никогда вес и не поправится, поэтому, только таким образом и нужно действовать.

Re: как после похудения не поправляться
 

Надо придерживаться диеты.Очень важны физические упражнения,которые надо проводить регулярно.Но диета,правильное питание-это основа,которой надо придерживаться постоянно.Если попускать режим питания,то все труды пойдут на смарку. Не ешьте на ночь,жирного,мучного,и не будете поправляться.

Re: как после похудения не поправляться
 

Вообще лучше не сидеть на диетах, но если уже так вышло, то просто ограничивайте себя в мучном и не кушайте после шести. Я вот уже два месяца придерживаюсь такого питания и похудела на 5 килограмм, начальный вес был 70! Справляться с чувством голода мне помогает редуксин, так как быстро насыщает и мне не хочется кушать!