Что бы отучиться грызть ногти, нужно постоянно контролировать свое поведение, а кроме этого, необходимо коротко остричь ногти, тогда нечего будет грызть и привычка отойдет сама по себе. А если не поможет, тогда, несколько раз в день обрабатывайте кончики пальцев перцем он будет попадать на язык и печь его. Так подсознательно организм забудет о вредной привычке.
|