Как не проспать на работу?!

Как не страуюсь все равно опаздываю...

Что бы не проспать на работу, нужно ложиться спать раньше, не позже чем в 23.00, что бы уже были в постели. В период с 00.00 по 03.00 организм человека омолаживается и максимально восстанавливается, поэтому в это время, особенно нужно спать. Спать нужно не меньше 7-8 часов, если будете придерживаться этих рекомендаций, тогда никогда не проспите.

Ставьте будильник так , чтоб он звенел несколько раз, для того, чтобы вы в конце концов встали. Мой старший брат тоже очень плохо встаёт с утра. Поэтому, когда он остаётся один и будить его не кому, то иногда даже ставил старый советский будильник в ведро и с ним просыпался. И, чтобы наверняка проснулся, кто-то делал контрольный звонок по телефону, пока не возьмёт трубку.

Ну, во- первых, ложитесь спать пораньше, не за два часа до того, как Вам нужно вставать на работу. Во- вторых, если уж совсем на себя не надеетесь, попросите кого - нибудь из домочадцев о помощи. Пусть станут у Вас над душой, и будят Вас до тех пор, пока Вы не подниметесь с постели.