Худеть или нет?
 

Вот смотрю тут многих мучает такой вопрос. Мне 27 лет, год назад родила второго ребенка. Во время беременности набрала 20 кг. Работаю в детском саду главным бухгалтером и конечно самое вкусненькое мне. Вот и доигралась. Сейчас при росте 168 см. мой вес 80 кг. Я знаю это очень много, но... заниматься зарядкой- за день так набегаешься по дому, что ну совсем нет желания. Голодать у меня не получается по причине того, что меня начинает мутить, если я не поем хотябы раз в день. После 6 стараюсь не есть. А если и ем то зелень. И все равно не худеется. Вот вопрос, а стоит? Живем то один раз...

Re: Худеть или нет?
 

У Вас сидячая работа, и еще Вы злоупотребляете едой, как правило все вкусное - это высококалорийное, поэтому, что бы не полнеть, Вам нужно делать значительные физические нагрузки, которые будут сравнимы с ежедневно 20 километровой прогулкой. Вот на такую планку нужно рассчитывать и отказаться от всяких вкусняшек, есть строго по графику и только натуральную еду. А на зарядку в Вашем случае рассчитывать не приходиться, это все равно, что мертвому присыпка.

Re: Худеть или нет?
 

Зарядки мало кому помогают, потому что человек ленив и по своей воле ничего не будет делать. Его нужно заставлять. Запишитесь в спортзал. Тогда вас там будут тренера заставлять делать что-то. Занимайтесь пробежками. Тоже помогает. А по поводу голоданий - не мучайте себя. Ешьте все, что хотите, но в два раза меньше, чем обычно.