журнал здоровье так прямо и указывает
 

Ни разу не встретил на астрофорумах, достаточно важной на мой взгляд, темы посвященной самому наблюдателю, его реакции на бессонную ночь( или серии ночей), борьбе с усталостью как во время так и после наблюдений. Многим после ночных бдений за телескопом идти на работу да ещё возможно связаную с повышеным вниманием.Я думаю многим знакомо состояние перелома сна когда ближе к утру появляется не здоровый тонус и при этом понимаешь что нужно спать а уснуть то трудно.В связи с этим прошу участников форума поделиться опытом о том кто как готовится к наблюдениям и решает вопрос последующего недосыпа. ( по возможности без кофе и тоников)