закаливание организма
 

Здравствуйте! Хотел бы узнать у знающих людей, как начать закаливаться, чтобы не допустить ошибок?
Я очень часто болею, буквально каждый месяц. Хотя нигде не мерзну, в общем берегу себя.
Я уже отчаялся..скоро армия, как я там буду?
Вот думаю начать закаливаться, но как начать не знаю. Готов послушать знающих людей.