Хотя и положено есть три раза в день,у меня это к сожалению получается всегда по разному.Все зависит от моей загружаемости на работе и от других различных факторов.Поэтому у меня бывают дни когда я ем 1 раз или вообще не ем.А мой друг наоборот ест 9 раз в день,потому что ходит в зал и хочет набрать мышечной массы.
| 
Комбинированный вид
