Привет! Я когда работал торговым агентом,каждый день ездил в другой город.С утра до ночи был за рулем.Очень уставал.
Так вот-боролся я таким способом: -начал регулярно пить витамины Energy,на удивление помогали держать себя в тонусе более менее! Ну а ночью каждые полчаса останавливался и выходил из машины.Разминался,бегал вокруг неё.И ни в коем случае нельзя молчать! Когда ехал один-пел песни во весь голос!Когда с кем-то-активно общался! Иначе отключался сразу. Пару раз спасал сидящий рядом коллега. Вот так.
как водитель с многолетним стажем на междугородке могу сказать однозначно - отдыхать. не нужно испытывать ни свою судьбу, ни судьбу прохожих, которые совершенно не виновны в том, что вы устали. при чувстве недомогания, сонливости - на обочину и спать. пусть недолго, 20-30 минут позволят вам снять усталость. это время ровным счетом ничего не решает для вас. не рискуйте!!!
Лично я себя бодрю хорошей и крепкой чашкой кофе! Лучше всего конечно, если вы чувствуете, что усыпаете, нужно остановиться и походить, перекусить, а если есть возможность то лучше поспать часок другой, особенно перед ночными поездками!
Линейный вид
