Снижение внимания!
 

В последнее время я стала очень рассеянной и память стала хуже. Раньше сто дел одновременно могла делать, а теперь то одно забуду,то другое. Может кто-то сталкивался с таким явлением. Неужели это старость подкралась? Хочется избавиться от этих симптомов. Помогите,подсткажите средство!

Re: Снижение внимания!
 

Это не старость, а усталость. И кислородное голодание мозга. В таком случае полезно будет ввести в привычку пить больше чистой воды (у меня всегда маленькая бутылочка с водой теперь стоит на столе - я работаю мозгами и приходится следить за их состоянием)
И еще - ноотропы. Например, Нообут, Фенибут и иже с ними продаются без рецепта. Недешево, зато очень полезно для здоровья ваших мозгов!

Re: Снижение внимания!
 

Со временем каждый человек устает,если у него нет отдыха от работы.Для снижения усталости,концентрации внимания нужно посоветоваться с врачом,который посоветует витамины.Побольше бывать на свежем воздухе, пить до 10 стаканов воды в день, также придают бодрость зеленый чай и настойка жень-шеня.

Re: Снижение внимания!
 

Вполне вероятно что ваше состояние объясняется простим весенним авитаминозом. Ваш организм ослаблен от длительной витаминной недостаточности. Попробуйте разнообразить свой питание добавить в рацион как можно больше овощей и фруктов. Потребляйте как можно больше зелени ( салатов, шпината, укропа). Можете пропить курс аптечных витаминов. Выбирайте комплекс с максимально богатым составом. Также рассеянность может вызывать недостаток в организме йода. И главное чаще отдыхайте, и бывайте на природе и свежем воздухе.

Re: Снижение внимания!
 

Скорее всего вам не хватает йода, именно он отвечает за память и внимательность. Его можно достать из грецкого ореха, рыбы и остальных продуктов. Лучше всего пропить бы вам комплекс витаминов, которые непременно пойдут вам на пользу.