Сколько раз в день Вы полноценно едите?
 

Сколько раз в день Вы полноценно едите?

Re: Сколько раз в день Вы полноценно едите?
 

Я кушаю полноценно, как и советуют медики - три раза в день. Но особенно свой желудок и кишечник не перегружаю, так как кушаю полезные продукты, утром только овсяную кашу с маслом и еще салатик. В обед отдаю предпочтение борщу, а вечером кушаю рыбу.

Re: Сколько раз в день Вы полноценно едите?
 

Полноценно ем три раза в день. Утром, в обед и вечером. Так же перекусываю чем нибудь на протяжении дня: яблоко, например, или мандарин, салат, бутерброды с чаем, и тому подобное. В общем, стараюсь не оставлять себя голодным, однако переедать не желательно, особенно перед сном.

Re: Сколько раз в день Вы полноценно едите?
 

Я полноценно кушаю в день четыре раза, и мне так вполне нормально. Первый раз кушаю сразу как проснусь, потом в обед, потом часа в четыре вечера и уже ужинаю около девяти вечера. И вполне нормально себя чувствую, не поправляюсь, хотя один период был очень полный, а потому похудел, просто я начал кушать витаминизированную пищу и теперь объемы еды даже выросли но калории при этом упали.

Re: Сколько раз в день Вы полноценно едите?
 

Полноценно я не кушаю, потому, что если кушать полноценно в нашем понимании, то это значит затрамбовать себе и кишечник и желудок до основания, а делать этого нельзя. Я кушаю шесть раз в день, кушаю по методу дробленного питания, когда кушаешь мало, но часто, еда должна помещаться в Вашу ладошку, - это и будет одна порция. В таком случае желудку очень просто переработать небольшое количество еды и будете себя прекрасно чувствовать.