Секреты стройной фигуры.
 

Лишь немногим женщинам удаётся поддерживать желаемый вес, большинство же находится в постоянной борьбе за стройную фигуру.
Диеты, фитнесс, тренажёры, чудодейственные таблетки - вот лишь немногое из списка для желающих похудеть.
А что делаете вы? Любите себя такой какая вы есть, находитесь в постоянной борьбе или вам повезло от природы?
Хотелось бы знать мнение наших форумчанок.
Я, например, периодически устраиваю разгрузочные дни, по весне(перед летом) обязательно хожу на душ Шарко. А, вообще, я очень ленива и поэтому просто стараюсь не набирать лишнее, так сказать "держу себя в рамках".
А что делаете вы?

Re: Секреты стройной фигуры.
 

Тоже стараюсь не набирать. Сладкое и вредное ем только по утрам. Последний прием пищи в полшестого - кефир и яблоко или грейпфрут. Ужин в 5. Но в гостях или в кафе этого правила не придерживаюсь. Если реально не есть после 6 хотя бы 25 дней в неделю, лишний вес не появится

Re: Секреты стройной фигуры.
 

Я стараюсь поменьше есть всяких вредностей, типа чипсов, жареной картошки и пирожков. А еще считаю калории, когда хочу похудеть: 1200 ккал в день.Худеешь медленно, но правильно. Хожу в бассейн, чтобы мышцы были в тонусе всегда.

Re: Секреты стройной фигуры.
 

я не набираю вес, как-то так получается, но знаю отличный способ для поддержания идеальной фигуры - это хулахупы или так называемые обручи, пол часа в день занятий вращения на талии достаточно, чтобы держать себя в тонусе