Форум вопросов и ответов - Программа отжиманий от пола...

Форум вопросов и ответов (https://www.otvetnemail.ru/)

- Новые вопросы и ответы 4 (https://www.otvetnemail.ru/novye-voprosy-i-otvety-4-823/)

- - Программа отжиманий от пола... (https://www.otvetnemail.ru/novye-voprosy-i-otvety-4-823/programma-otzhimanij-ot-pola-740725/)

Guest

06.01.2012 05:18

Программа отжиманий от пола...

Сойдет ли такая программа для отжиманий от пола?
Превая программа
Первая неделя
Пон - 4x6
Ср - 4x7
Птн - 4x8
Вторая неделя
Пон - 5x6
Ср - 5x7
Птн - 5x8 и т.д.

Вторая программа:
Первая неделя
Пон - 4x7
Ср - 4x8
Птн - 5x7
Вторая неделя
Пон - 6x6
Ср - 4x10
Птн - 5x9

Часовой пояс GMT, время: 08:11.