А ну-ка не спать!!!

как не уснуть??? что делать если был активный вечер, спал пару часов, а на следующий день мне на пары, а вечером я нужен бодрячком????
на пары-то пох, а вечер???
Сейчас хочу попробовать тройной кофе и контрастный душ, а вы как справляетесь? подскажите!

С кофе не советую эксперементировать. Кофеин например в большом количестве содержится в черном чае. Можете скушать апельсин или грейпфрут - в цитрусовых много витамина С, что заметно бодрит и придает сил. Душ - тоже хорошая идея

Да, душ идея неплохая. А еще - ведь между парами и вечером есть еще время немного поспать! Так что, вернувшись с пар - лечь отдохнуть (сколько возможно), потом контрастный (или просто прохладный) душ, крепкий чай с лимоном - и вперед на подвиги!

Тройной кофе может и не помочь, и тошнить начнет почти наверняка. В экстренных случаях мне помогают энергетические напитки, только безалкогольные. Особенно утром здорово в чувство приводят. Но если начать их пить регулярно, то эффекта не будет