Какая самая эффективная диета?

Какая самая эффективная диета?

Эффективных диет нет, ведь если была бы такая диета, то все люди на Земном шаре использовали только эту диету, но такой универсальной не существует. Вместо поиска таких диет, лучше правильно питаться, чистой органической едой, тогда и никаких ограничений в еде делать не нужно будет.

Диет есть огромное множество. Но не все они эффективные. И вес потом возвращается с новой силой. Просто пытайтесь отказаться, или в очень маленьких количествах кушать хлеб, сладкое, газированные напитки, жареное. Переходите на здоровую пищу. Побольше заниматься спортом, даже в домашних условиях, не выходя в спортзал. Бегайте по пару километров в день, много ходите пешком. Это самое полезное для организма.

На опыте одного знакомого человека, могу сказать, что никакая диета не поможет. Если хотите похудеть, то занимайтесь споротом. Упорные тренировки помогут лучше всего. Это могут быть обычные пробежки, или занятия в спортзале на тренажерах. Если вы реально хотите похудеть, то вам никогда не будет лень. А насчет еды, просто ешьте то, что хотите, но в не больших количествах.

Сами подумайте! Диет действительно есть огромное множество, но если бы была хотя бы одна, которая помогала бы сбросить вес и больше его не набирать, то все люди на Земном шаре, пользовались бы только этой диетой, а остальные просто-бы исчезли сами по-себе. Но такой диеты нет, а это значит, что все они не эффективные. Кушайте здоровые продукты растительного происхождения и все придет в норму!