Ну проще всего наговривать на себя.Вы возьмитесь и соберитесь силами с мыслью что вы хотите похудеть.Похудеть на самом деле намного проще полным людям, чем набрать вес худощявым людям.Вам нужно просто выбрать для себя диету и начать заниматься фитнесом или аэробикой.
| 
Древовидный вид