Как снять усталость ног?
 

Ежедневно наши ноги испытывают огромную нагрузку. Они заслуживают того, чтобы мы их побаловали и подарили им расслабление. Как это лучше сделать? Как снять усталость ног?

Re: Как снять усталость ног?
 

Я делаю следующее. Теплая ванночка для ног освежает и снимает усталость (вода при усталости вообще волшебная штука), можно добавить туда морскую соль или эфирное масло. Потом можно помассировать ножки с дезодорирующим кремом или специальными лечебными мазями. А потом полежать минут 15 так, чтобы ноги находились выше бедер.

Re: Как снять усталость ног?
 

Без дополнительных затрат времени, сил и средств:
Во-первых, - минимизировать то, что Вы назвали огромными нагрузками. А именно - удобная и, по возможности, без высоких каблуков обувь. Наиболее подходящая обувь для анатомически правильных ножек - немецкая или российская.
Что касается отдыха, то если есть возможность прилечь, а не присесть, то воспользуйтесь ею. А если еще и подушечку под ножки положить – совсем хорошо. Неплох для них и контрастный душ.

Re: Как снять усталость ног?
 

я просто прихожу домой, и делаю ванну для ног из холодной воды, ну не очень холодной, а такой комнатной температуры, а потом ложусь на пол часика и ложу ноги на спинку дивана, вообщем так, чтобы ноги были выше тела!

Re: Как снять усталость ног?
 

После усталого рабочего дня необходимо делать массаж ног, ступней, делать ванночки для ног с какими-нибудь успокаивающими травками, например с ромашкой. После процедур прилечь, отдохнуть, хотя мало кто эти рекомендации выполняет, после работы спешим, чтоб успеть сделать домашние дела.

Re: Как снять усталость ног?
 

Я рекомендую на работу брать сменную обувь: красивые туфельаи на каблучках... А в дорогу переобуваться в комфортную,практичную обувку. А снять усталость хорошо помагает плаванье раз или два раза в неделю в басейне. И конечно очень эфективно полежать с поднятыми ногами,я лично на стену облокачиваю,30 минут в такой позе творят чудесаъ