Я не умею расслабляться.
Впервые обнаружила это, придя в айкидо. Не получается убрать напряженность, хоть плачь, даже когда партнер просит быть мягче. При этом сама я свою жесткость не ощущаю.Стала отмечать напряжение и в обыденной жизни и неспособность расслабиться, снять стресс.Сейчас два месяца, как я практикую йогу, и опять наткнулась на ту же стену.Народ
, кому-нибудь ясны мои затруднения?
Древовидный вид