Как можно набрать вес, и при этом оставаться в отличной физ форме?
 

Как можно набрать вес, и при этом оставаться в отличной физ форме?

Re: Как можно набрать вес, и при этом оставаться в отличной физ форме?
 

В таком случае, нужно при усиленном питании, усилено заниматься спортом, что-бы употребляемая пища не превращалась в жир, а в процессе тренировок, вся употребленная пища превращалась в мышцы. Только таким способом можно быть в хорошей форме и стать настоящим атлетом.

Re: Как можно набрать вес, и при этом оставаться в отличной физ форме?
 

Что-бы набрать вес, необходимо много кушать, потому, что нужны калории, а потом, эти калории нужно израсходовать, но не полностью, а частично, ведь вес должен вырасти, значит и какая-то часть калорий должна оставаться в организме. При этом нужно вести активный образ жизни, что-бы не набрать лишнего веса, нужно постоянно контролировать, сколько калорий употребилось и сколько потрачено.

Re: Как можно набрать вес, и при этом оставаться в отличной физ форме?
 

Что-бы набрать вес и он выглядел не отложениями жира на брюхе и большой задницей, нужно регулярно, повторяю - регулярно заниматься спортом и до третьего колена, а не просто, размахивать руками, да делать перекуры каждых десять минут. Когда будете заниматься так, что можно будет майку выкручивать от пота, вот тогда и результат будет обязательно. Так уж этот мир устроен, если хочешь чего-то добиться, то нужно работать в поте лица.

Re: Как можно набрать вес, и при этом оставаться в отличной физ форме?
 

Что-бы набрать вес и при этом оставаться в хорошей спортивной форме, нужно много жрать, много валяться на диване и долго спать, а еще кроме этого, нужно ходить в спортивный зал и много заниматься спортом. Что-бы вся Ваша жратва превращалась не в жир, а перетапливалась в мышцу и тогда будете солидным парнем!