Девочки, не секрет, что гимнастика для беременных очень полезна и поможет в предстоящих родах! Но порой курсы для беременных не всем по-карману, а подготовиться к такому ответственному моменту как роды очень хочется!
Девочки, может кто то занимался гимнастикой дома, самостоятельно? Подскажите!
Мне муж подарил на 8 марта гимнастический мяч - фитбол! Вот теперь думаю как его применить..)))
| 
Древовидный вид