Делаете ли вы зарядку?
 

Делаете ли вы зарядку?

Re: Делаете ли вы зарядку?
 

Я ежедневно делаю зарядку и очень длительную, у меня есть хорошие гантели ими я и занимаюсь, еще делаю различные физические упражнения и без них. Занимаюсь зарядкой дома, считаю, что не обязательно посещать спортзал, где нужно платить деньги, дома все есть, что-бы не хуже, а может даже и лучше заниматься.

Re: Делаете ли вы зарядку?
 

Да раньше я не любил делать зарядку так как это на это у меня не хватало времени но сейчас я понял что пренебрегать здоровьем не хорошо и сейчас стараюсь делать некоторые упражнения с утра к тому же это быстро прогоняет сон и дает заряд энергии на целый день.

Re: Делаете ли вы зарядку?
 

Я не делаю зарядку, так как мне лень, как и большинству населения. Зарядка конечно же дело очень полезное, она помогает проснутся и размять свои мышцы. Если я себя и заставлю делать зарядку, то это будут просто потягивания и все.

Re: Делаете ли вы зарядку?
 

Я делаю зарядку, но не так, как принято ее делать - утром. Потому, что я сова по биологическому календарю и поэтому, прихожу в боевую форму только к обеду. Утром я пью пару чашек кофе и тогда становлюсь работоспособным типом, потом уже после обеда я начинаю делать зарядку или вечером, но это не обычная зарядка, а уже с нагрузкой, с тяжелыми гантелями и другими такими штучками.