Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 04.01.2012, 19:10
Аватар для Guest
Guest
Вопрос
Сообщений: n/a
По умолчанию

Подскажите какие нибудь препораты или таблетки для увеличения мышечной массы. Пил протеин но толку нет.
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 23.01.2013, 09:04
Аватар для Метис
Новичок
Регистрация на форуме: 22.01.2013
Возраст: 33
Сообщений: 50
По умолчанию

Что-бы набрать быстро вес, нужно поработать над едой. Побольше кушать жирной и мучной пищи, особое внимание нужно обратить поглащению кулинарных изделий, они быстро изменять Вашу конституцию, меньше двигаться, больше спать. А если хотите хорошее телосложение еще сделать, тогда все это кушайте и занимайтесь тяжелой атлетикой, тогда и поправитесь и фигура будет.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 23.01.2013, 13:53
Аватар для BoxClassic
Новичок
Регистрация на форуме: 23.01.2013
Сообщений: 1
По умолчанию

Не слушай, ответ выше ,обильное потребление жирной пищи приведет к отрасклерозу сосудов и повышеному холестерину, сердце посадиш,
Надо в первую очередь увеличить потребление калори,35-40 ккал на кг веса ,увеличить потребление углеводов ,быстрых и медлениых,и белка конечно же,и на ночь пищу богатой углеводами.Примерное процентное сотношение нутриентов белка 30% углеводов 60%жира10% .
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 05.01.2014, 17:38
Аватар для Шампань
Местный
Регистрация на форуме: 02.01.2014
Возраст: 47
Сообщений: 351
По умолчанию

Не нужно гоняться за тем, что-бы набрать вес. Ведь сейчас в магазинах очень калорийная еда, и то, что Вы еще не поправились, считайте, что Вам очень повезло, ведь вес набрать очень просто, гораздо тяжелее от него потом избавится, я бы даже сказал, что невозможно избавиться. Так что живите и радуйтесь, а к сорока годам вес и так наберете, все полнеют, кто раньше, а кто позже.
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 06.01.2014, 20:00
Аватар для Рафаэло
Пользователь
Регистрация на форуме: 06.01.2014
Возраст: 31
Сообщений: 206
По умолчанию

Для набора веса необходимо постоянно много кушать, а также хорошо спать. Кушать необходимо сытную пищу, избегая при этом химию и другие вещества. Также можно пропить безобидные витамины, наподобие аминокислот и других.
Ответить с цитированием
Ответ



Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
В какой программе и что надо сделать, чтобы комп в определенный день напомнил о том, что надо сделать? Guest Новые вопросы и ответы 1 0 03.01.2012 03:26
Что надо сделать,чтобы понравиться парню?Какие качества надо иметь,как нужно выглядеть,что парням нравится в девушках? Guest Четвертый архив 0 09.12.2011 21:53
Что надо сделать чтобы Вам понравиться? Guest Продолжение нового архива 0 21.11.2011 08:09
Как сделать или что надо сделать чтобы тебе парень признался в любви? Guest Продолжение нового архива 0 21.11.2011 04:22
Что надо есть, чтобы набрать приличный вес? Guest Продолжение архива вопросов 0 20.06.2011 09:20



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.