что лучше похудеть на 2 кг или растолестеть на 5?

что лучше похудеть на 2 кг или растолестеть на 5?

Это зависит от того, сколько человек важит в данный момент. Если вес у него нормальный, то при похудении на два киллограма никаких проблем у организма не будет, а если пополнеет на пять киллограм, тогда могут возникнуть проблемы, увеличится нагрузка на сосуды нижних конечностей.

Лучше похудеть на два кг, чем растолстеть на целых пять килограммов, дело в том, что поправится намного легче чем похудеть. Кроме того, полные люди намного хуже себя чувствуют, это обусловлено тем, что превышение веса негативно влияет на весь организм человека, на его сердечно-сосудистую и особенно на эндокринную систему.

Если для Вас это не сложно, то можете экспериментировать над своим организмом, можете вначале похудеть, а потом поправится, а потом, попробовать снова похудеть. Но особо не увлекайтесь такими экспериментами, потому, что играться с эндокринной системой нельзя, ведь процесс похудения может выйти из-под контроля или можно так поправится, что потом невозможно будет остановится.

Лучше похудеть на 2 кг, так как полнота несет вред организму и чем дальше, тем сложнее от нее избавиться. Если же вас весь вас устраивает, то можно вообще его не изменять и жить спокойно своей жизнью. Если вы мужчина, то лучше набрать мышечную массу.