Что худеет когда бегаешь?
 

У меня такой вопрос, что худеет когда бегаешь? Я сама недавно начала бегать, результата пока никакого. Не то, что бы очень хочу похудеть, но "подтянуться" надо бы, и живот с попой немножко убрать. Так вот, говорят что бегать без диеты никакого смысла нет т. к. при занятиях спортом накачивается мышечная масса - и вес может вообще стоять.Ах да и еще грудь очень худеет (ужасненько как-то), правда ли это? Подскажите если кто бегал о своем результате.