Что делать с бессонницей?
 

Не могу заснуть. Подскажите методы(кроме снотворного).

Re: Что делать с бессонницей?
 

Проблемы с бессонницей есть у многих. У меня тоже была. Но в то время были очень плохие отношения с бывшим мужем. и когда я устранила объект раздражения, то всё наладилось. Часто проблемы со сном связаны с нервными переживаниями. Можно хоть валерьянки попить. На ночь тёплое молоко с мёдом, ванна.