Черника
 

Правда ли что черника помогает при проблемах со зрением или это все народные выдумки?

Re: Черника
 

Да, черника помогает, только есть ее нужно регулярно. Но, конечно, кроме этого стоит заняться зарядкой для глаз, с помощью одной только черники зрение не улучшишь. А черника просто улучшает питание глаз, ее кстати можно покупать в виде биодобавок - ряд витаминов для глаз, но свежая или мороженная лучше.

Re: Черника
 

Наверное, все зависит прежде всего от того, что за проблемы со зрением. Черника не панацея, от любых проблем не спасет, а поддержать глаза - не помешает. Кстати, помимо черники можно делать простые упражнения - например, смотреть в окно через стекло вдаль, а потом сфокусировать зрение на стекле, несколько раз повторить.