Нужно пробежать хороший кросс. Я думаю, что километров десять будет как раз нормальной дистанцией. После пробежки нужно принять контрастный душ, а потом облачиться в легкую и приятную одежду. После чего можно расслабиться на диване возле телевизора, предварительно открыв литровую банку томатного сока. Вот тогда и попустит, это точно!
| 
Древовидный вид