Биологические часы
 

«Муж ко мне охладел», «Меня вот-вот уволят!», «Я ужасно выгляжу и валюсь с ног»... Эти разные проблемы могут иметь общую причину - жизнь вопреки внутренним часам организма.

Как узнать свои биоритмы, как их учитывать в повседневной жизни?

Re: Биологические часы
 

Узнать свои биоритмы легко, просто прислушайтесь к своему организму, к своим ощущениям. Вы легко поймете как и когда вы чувствуете себя комфортно и хорошо, получаете удовольствие от жизни.Стройте свой режим не только исходя из потребностей своей семьи, но и своих собственных.

Re: Биологические часы
 

ВСего скорее,проблемы у вас от незнания кто вы сова или жаворонок. Возможно из-за этого не подходит и работа. Приходиться себя ломать,становиться капризной,нежеланной.Так что придется вам определиться сначала с биоритмами,потом и со всем остальным.

Re: Биологические часы
 

Биоритмы определить просто. Вспомните, как вы проводите выходные дни, когда никуда не надо и никто не мешает. Вот и ответ - когда вам комфортнее ложиться, а когда вставать, когда хочется просто почитать и поваляться, а когда развить бурную деятельность.