Нужно меньше кушать и тогда Ваши мышцы начнут уменьшаться, а еще нужно бросить заниматься спортом, тогда они у Вас очень быстро здуются и Вы станете обычным парнем, таким, как и остальные ребята. Поэтому, все очень просто Ватсон, работайте по моему методу.
Комбинированный вид
