Калории это и есть энергия. Как Вы это не можете понять. Ведь все это просто. Вы кушаете, а еда и есть калории, а когда тратите калории то высвобождается энергия, поэтому можно сказать, что еда и есть энергия. Поэтому, что бы Вам не тратить энергию, то для этого нужно просто не кушать, но Вы тогда умрете.