Я читал статьи на эту тему и думаю, что понимание тут не может быть разное, потому что четко в них прописано, в этих статьях, что кушать нужно только растительную пищу и употреблять ее без термической обработки. Вот и все, больше ничего не положено, поэтому, вот такое положение вещей.
| 
Древовидный вид