Это явная нехватка кислорода. Поэтому, я бы Вам посоветовал как можно чаще быть на свежем воздухе, потому что это очень важно, ведь мы большую часть времени именно в кабинетах, а это совсем неправильно. Вот увидите если будете гулять на природе хотя бы перед сном, то уже тогда будет хороший эффект.
Комбинированный вид
