Подскажите!
 

Какую-нить ДЕЙСТВЕННУЮ диету! Очень хочу похудеть, но куда ни ткнусь - в любой диете каки то диковенныепродукты.. А мне что нить попроще надо ( в смысле чтоб найти реально было)...

Re: Подскажите!
 

Во первых откажитесь от хлеба и от всего мучного. Сразу начнете худеть. Кроме того, кушайте постоянно жидкие блюда - супы и борщи, а еще каши. Потому, что каши - это углеводы, которые медленно всасываются и поэтом не будет чувства голода на протяжении длительного времени. Ну и можете неограниченно кушать овощи и фрукты. Вот и все и это не диета, а так нужно постоянно питаться, это правильное питание натуральными продуктами.

Re: Подскажите!
 

Нужно питаться невкусной едой и тогда все у Вас будет в порядке. А это значит, что садитесь на манную кашу, и на другие каши. Летом нужно как можно больше кушать растительной пищи, потому что летом много зелени, и она очень дешевая, поэтому без проблем потеряете много веса.