На ночь нужно пить растворимый кофе, а днем пейте кофе в зернах. Потому, что в растворимом кофе нет кофеина и поэтому, можете пить прямо перед сном и сразу ложиться спать, ведь это кофеин и не дает спать. Вот и кофе будете пить и спать крепко, поэтому, так и поступайте.
|