Я полностью отказывался от еды и голодал. Это очень крутой метод и не каждый может его вынести. Поэтому, если Вы решитесь на голодание, то тогда нужно будет Вам для начала проверится у врача, ведь при голодании могут обостриться хронические болезни.
Я ел только овощи и фрукты и мне очень сильно помогало. Потому, что это очень хорошая диета. Потому, что у меня был очень сильный голод, потому что у меня нарушена эндокринная система и поэтому жрать охота постоянно. А когда кушаешь фрукты и овощи, то можно кушать сколько хочешь и не поправишься, вот я и сидел на этих продуктах.
Линейный вид
