Моржи. Но не те моржи не полевые.
 

Интересно, можно ли заниматься моржизмом, людям с рядом болезней. Например гипертонией, диабетом, гормональной системы. Если да, то каких можно ждать сюрпризов. Или с такими серъезными болезнями не стоит лезть в прорубь. Вижу масса людей купается и деды древние, наверняка болячки имеют а лезут на лед и ничего.

Re: Моржи. Но не те моржи не полевые.
 

Заниматься моржеванием можно всем. Самое главное, чтобы не было стресса для организма. То есть нужна постепенность, а не так, что решил и бухнулся в прорубь. Почитай методики, а лучше найди клуб моржей. Там действительно купаются в проруби даже те кому уже по 80 лет. Вот они и помогут более подробно разобраться, что и как и с чего начинать. А польза несомненная и для укрепления иммунитета и для укрепления нервной системы.