Когда вставать и ложиться???
 

Почему когда я ложусь часов в 11-12,утром в 6-7 часов я встаю легко;а если ложусь пораньше,часов в 10-пол-одиннадцатого,утром еле глаза могу открыть?

Re: Когда вставать и ложиться???
 

Это у Вас какое-то непонятное нарушение. Потому, что так не должно быть. По всей вероятности Вы просто пересыпаете и это нехорошо. Поэтому, ложитесь так, что бы спать восемь часов день, как раз первый вариант Вам просто прекрасно подходит. Вот и им и пользуйтесь.

Re: Когда вставать и ложиться???
 

Это Вы просто так экспериментируете, а делать так не нужно. Потому, что Ваш организм просто не успевает адаптироваться. Ведь ему нужен целый цикл, например недели две нужно ложиться в десять вечера, вот тогда Ваш организм привыкнет и все наладится сразу.