Какой вес в сумме нужно сделать на тренировке, чтобы накачивались мышцы груди??
 

Я за тренировку делаю 2 тонны, это нормально? или нужно делать больше?

Re: Какой вес в сумме нужно сделать на тренировке, чтобы накачивались мышцы груди??
 

Это зависит от Вашего возраста, от Вашего веса. Потому, что то, что может поднимать взрослый дядька, то это нельзя делать ребенку. Поэтому, такие большие тяжести нужно поднимать только под строгим контролем тренера. А не нужно тут задавать таких вот вопросов.

Re: Какой вес в сумме нужно сделать на тренировке, чтобы накачивались мышцы груди??
 

Я думаю, что нужно добавить до пяти тонн. Потому, что мне не нравится цифра две тонны, потому что это очень опасная четная цифра. Вот и думается мне, что нужно ее изменить на нечетную и тогда как раз все будет круто. Поэтому, набирайте пять тонн и сразу увидите результат.