Самый вкусный и полезный завтрак - это овсяная каша. Потому, что в ней много клетчатки, а клетчатка очень хорошо очищает организм человека, потому что в ней есть много клетчатки, а клетчатка очень долго переваривается, а это дает еще один козырь в том, что человек долго будет чувствовать сытость и не будет переедать.
Для меня самый вкусный и полезный завтрак - это пара тройка чашек кофе без сахара. Конечно, сейчас многие скажут, что это не так и полезно. Но если для меня это самое необходимое для меня с утра, то значит это самый полезный завтрак. Диетологи советуют овсяную кашу, но она мне в горло не лезет.
Люблю овсянку! Если б кто мне регулярно покупал пачечку, да еще и варил бы ее утречком, подавал, а потом тарелку и кастрюльку мыл... Ан нет таковых! Так что я не завтракаю, да и не обедаю, просто мимоходом в кухне что-нибудь беру и жую, запивая чаем.
Самый полезный завтрак это хорошая порция сыра и английский чай. Потому, что это не отягощает желудок, дает огромное количество полезных веществ человеку, энергии и никогда с таким блюдом полнеть не будете. А овсянка это ерунда уже даже ученные доказали и показали все это внатуре.
Лучше всего выпить два яйца и скушать кашки. А какой, не имеет значения, кушайте ту, что любите, потому что каша очень полезная и в ней есть много клетчатки и клетчатка перебьет Вам любой аппетит, потому что она убивает чувство голода. Поэтому, такой завтрак будет самым полезным и самым вкусным.
Линейный вид
