Что бы не кушать сладкое, нужно найти ему замену и подумать хорошо, что ведь Вы кушаете не совсем здоровую и полезную пищу. Постарайтесь заменить одно сладкое, - другим сладким. Ведь можно вполне шикарно покушать клубнику, землянику, абрикосы и другие вкусные и полезные фрукты и ягоды.
Для того, чтобы не тянуло на сладости, надо пить несладкое какао, можно с молоком. Но какао надо брать натуральное, типа «Золотой якорь», а не всякое импортное, неизвестно из чего сделанное. Действительно помогает, испытано мной.
Усилием воли. Надо найти мотивацию, которая сможет вас заставить не есть сладкое. Я сама к нему полностью равнодушна. А отказалась от него, когда в подростковом возрасте посмотрела фильм о холестериновых бляшках. Там увидела, к чему может привести употребление сладкого, жирного. Что атеросклероз станет моим другом до конца жизни, ведь у нас в семье это наследственная болезнь. Вот такая мотивация.
Нужно прочитать пару статей про сахарный диабет, и тогда сразу перехочется жрать эту белую смерть. Потому, что мы себе никогда не представляем, что такое может с нами случиться, а когда случиться, то тогда уже поздно, потому что это заболевание не излечивается.
Линейный вид
