Что бы сбросить лишние килограммы, необходимо для начала отказаться от хлеба и от всех мучных изделий, а все остальное кушайте так, как раньше кушали. Вот и посмотрите какой будет результат. Потому, что минимум сбросите 7 кг. в месяц, а за три будет 21 кг.
|