Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 03.01.2012, 06:32
Аватар для Guest
Guest
Вопрос
Сообщений: n/a
По умолчанию

Как правильно дышать при беге?
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 24.05.2016, 15:23
Аватар для Волков
Местный
Регистрация на форуме: 28.04.2016
Возраст: 49
Сообщений: 2,001
По умолчанию

Дышать нужно в ритм бега, потому что например, на десять шагов нужно делать вдох и на десять шагов нужно делать выдох. И вот так постоянно, тогда выработается ритм и будет легко бежать. Но, подбирать нужно именно под свое количество шагов, потому что одному нужно десять шагов, а другому пять. Поэтому, сами подбирайте себе.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 20.08.2016, 10:10
Аватар для Дупло
Местный
Регистрация на форуме: 28.07.2016
Возраст: 54
Сообщений: 2,101
По умолчанию

Нужно бежать в ритм с движением и в это движение нужно включить и дыхание, потому что нужно на определенное количество шагов делать вдох, а потом на определенное количество шагов необходимо делать выдох. Только ритм нужно самому подбирать, потому что у каждого человека он свой.
Ответить с цитированием
Ответ



Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
Как правильно дышать при беге? Guest Новые вопросы и ответы 1 0 01.12.2011 17:43
Одышка при беге Guest Продолжение старого архива 0 17.10.2011 09:01
Кровь горлом при беге. Guest Продолжение старого архива 0 17.10.2011 08:44
Рекорд области в беге на 300 метров Guest Второй архив вопросов и ответов 0 04.09.2011 10:29
Не могу дышать! Guest Третий архив вопросов и ответов 2 11.04.2011 15:55



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.